Отправлено: 23.01.08 15:57. Заголовок: Интернет журнал ТРЕНЕР ON-LINE.

Предлагается вашему вниманию новый номер интернет-журнала ТРЕНЕР ON-LINE, Выпуск №16. Январь-Февраль 2008


ТРЕНЕР ON-LINE - интернет-журнал для профессионалов и энтузиастов индустрии фитнеса. ТРЕНЕР ON-LINE - уникальное электронное издание на страницах которого вы сможете ознакомиться с актуальной информацией мира фитнеса. Вашему вниманию предлагаются статьи ведущих мировых и российских специалистов в области фитнеса и спортивной медицины.



Легенды и мифы бодибилдинга. Часть V




Миф восьмой: боль в мышцах на следующий после тренировки день свидетельствует об их хорошей проработке и, как следствие, обеспечивает их рост. Перед началом нового раунда боя с очередным мифом предлагаю сначала в качестве разминки разобраться с причинами разнообразных болезненных ощущений, возникающих в мышцах во время и после тренировки.

Стабилизационный тренинг



Понятие «стабилизация» в фитнесе возникло сравнительно недавно. В первую очередь это относилось к суставам конечностей, стабильность которых при выполнении различных упражнений обеспечивала безопасность и существенно снижала риск получения травмы, особенно в условиях воздействия сил, которые могли вывести траекторию движения за пределы анатомического.

Физические упражнения и диабет второго типа: роль силовых тренировок



Заболевание диабетом второго типа стремительно распространяется и становится глобальной проблемой как здоровья населения, так и «финансового здоровья» многих правительств. Ожидается рост количества больных диабетом второго типа в мире со 171 миллиона человек в 2000 году до 366 миллионов к 2030 году (Уайлд (Wild) и др., 2004).


E-mail: info@fitness-pro.ru